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休斯顿有多少赌场 - 如何成为一名优秀的普拉提老师?

作者:殷汇新闻   日期:2020-01-08 16:13:10    阅读:2279次

休斯顿有多少赌场 - 如何成为一名优秀的普拉提老师?

休斯顿有多少赌场,每一个老师,都是从学生逐渐转变角色过来的。从开始接触普拉提到慢慢熟悉掌握各种连贯动作、练习技巧和教学方法,最终成为一个教练,将自己所学的知识以及经验心得去传授去帮助更多的人。

无论这段经历长短如何,这都是一个渐进的过程。要成为一个优秀的普拉提老师,不但要对动作结构和人体解剖有一个透彻的认识,更要通过丰富的想像力将这两个元素融会贯通,满足每一个客人的个别需要。

在成为一个普拉提教练之后,仍然需要自己努力提升自我修习以及教学能力,不断完善自己。

优秀的普拉提老师,会用自己所掌握的知识来帮助周围的人,并积极的影响到他人,包括改善他们的身体姿态,身体素质,甚至他们的内心态度,最终促进他们拥有更健康的生活。

这和老师自身具有的优秀素质是分不开的,作为一个优秀的普拉提老师,除了必须了解人的身体解剖构造和运动原理,还要有意识地积累一定的相关疾病知识,并明白各类运动禁忌,具备敏锐的观察力,学会分析,了解学生最需要的是什么,同时在教学中不要超越自己的专业范围。

很多老师总是在课堂上把漂亮的动作全部展示给学生看,他们以为这样是教授学生最好的方式。

而实际上,老师的职责是教授学生,课堂上的时间也不是你用来练习的时间,切勿把课堂当成你的表演舞台。在课堂上,最重要的就是,如何让学生最大程度的受益于你的指导。

当学员第一次来的时候,观察他们原来的姿态,尤其是针对私教课程,要注意他们的身体排列是否正确以及评估是否有柔韧性的限制,这是非常重要的。

这初始的姿态评估会帮助你理解需要哪些练习以及应该运用哪些动作变化来简化动作,或者提高练习难度时应该特别注意些什么。

最终通过练习,纠正错误的身体排列,重建更有效的动作和姿态。

从学生到成为真正的普拉提教师的几个明显不同的阶段。每一阶段都代表了对于所需要的特定技巧的熟练掌握。在这里分出三个普拉提老师的层次进阶,以激励我们无时不刻努力,迈向更高层次的境界。

第一阶段- 练习带领者

练习的带领者,这是一位可以成功地表演动作的老师。当练习带领者教授团体课的时候,他们可以按照正确的顺序成功地演示动作,学生也可以跟着做动作,没有太大的问题。当练习带领者教授器械小团体课程时,他们可以准备器材,正确地调试,让学生成功地、有效地演示动作。

为了发展这个阶段的能力,他们需要不断练习才能做到这些。当能够安全有效地教学生或客户动作,才具备了成为普拉提教师的基本要求。

第二阶段- 普拉提老师

普拉提老师不仅能够教一个学生或一个班级如何演示动作,而且能够教他们如何演示得更好。普拉提教师的目标是帮助他或她的学生无论做什么都能达到理想的功能和展示。不管学生是妈妈、计算机程序设计员、偶尔跑步者还是专业运动员,普拉提老师会根据每一个学生的目标设计方案来满足体态的、功能的和表现的目标。

相对于练习带领者,成为普拉提教师还需要增加以下的技巧:

• 理解并分析常见的体态、动作、肌肉失衡,有效地陈述

• 确保能按照每个学生的能力来练习并帮助他们提高

• 有能力创造性的解决问题

• 对于每一个普拉提动作的力学原理和效果的完全理解

• 了解每个练习的调整和变化

第三阶段- 普拉提大师级教练

在经过很多年的经验积累之后,很多普拉提的老师会逐步成为普拉提大师级的教练。普拉提大师级教练具备广泛的技巧,往往会专长于教导某一特定范畴的学生,如舞蹈者、产后训练、运动康复或高尔夫习练者。他们会特别富有创造性,会思索拓宽普拉提在各方面的领域的发展。许多大师级教练会选择把他们的经验传给下一代人,从而成为众多普拉提老师的老师。大师级教练往往由于他们独有的、对于普拉提运动系统的发展极有价值的技巧而被普拉提界认可。

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