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兰会娱乐场下载 - 老中医:一整年不生病的秘诀,全藏在背部

作者:殷汇新闻   日期:2020-01-11 18:20:31    阅读:4439次

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兰会娱乐场下载,春天万物生发,身体五脏六腑的阳气要生发出来,积累了一个冬天的寒湿,毒素,浊气等也要代谢掉。

背部是人体五脏六腑的最直接的反应区,人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区。背部健康与否,往往直接反映着脏腑是否正常运转,称得上是健康的晴雨表。

背上部对应肺和心脏

背下部对应脾、胃、肝、胆

腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠

脊柱两旁有人体的膀胱经,而人体的五脏六腑在背部膀胱经上均有腧穴,这些腧穴是运行气血、联络五脏六腑的通路,因此刺激这些穴位可起到振奋五脏六腑的阳气的作用。

在中医的眼里,膀胱经就是人体最大的排毒通道,调理背后也是一种极好的排毒方法。

后背有条督脉,为阳脉之海,也是全身阳气集聚和运行的通道!如果督脉瘀阻,春天的阳气生发不好,颈椎、胸椎和腰椎都会跟着出现问题。

这样一来全身都会受到牵连,引发脑供血不足、中风、脑退化、肩周炎、血糖不稳等几十种病症。

由此可见,人体背部是很重要的部位,养护后背,就是在养我们的五脏六腑,调的是我们的心,肝,脾,肺,肾。

养背不但可以祛除身体的寒湿,毒素,还可以缓解颈肩腰腿痛的症状,会让沉重的身体感觉轻松异常。缓解身体疲劳,改善睡眠质量,针对肝火过盛有很大缓解。

简单不用去养生馆

自己在家做

1. 摇篮式滚背。地上铺毯子,如图保持这个动作前后地摇摆。早晨5分钟滚至背部发热,表明气血疏通了,阳气自然生发。

2. 打通大椎穴,双手搓颈部大椎穴至发热。颈椎是督脉和膀胱经的上部枢纽,通畅这里可以让阳气生发,还可以预防颈椎瘀阻造成的系列症状!

3.打通后背中部枢纽,把双手搓到后腰发热。这里是命门穴、肾俞穴的所在,是督脉、膀胱经中部的枢纽。督脉和膀胱经仅仅只是个通道,本身并无能量,需要肾气的推动才能完成阳气生发和排毒的功能。

“开春做背,全年不累;春天做背,人活百岁”,一整年不生病的密码全藏在背部。

(1)放松神经、促进血液循环,增强脑部供养、缓解肩颈酸痛、神经痛,肌肉酸痛、偏头痛。

(2)改善失眠多梦、精神衰弱的症状,强化心灵,让活力充沛。

(3)改善紧张、滞闷的精神状态,提神醒脑。

(4)提高免疫力,改善亚健康,增强身体抵抗力。

(5)改善肝气郁结引起的皮肤干燥、无光泽、长斑等皮肤不良现象。

(6)预防肩周炎、颈椎病.......

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