中国首个为期60天的欢馨身心真人秀“第一活动家”正在播出。该节目向当代年轻人传达了“自律，没有借口，请你塑造你的思想和心灵”的理念，倡导健康的生活。本期，作为健身模特的杜海涛突袭部落，与沈陈梦联手示爱。钱峰“玩得很开心”，不仅为杜海涛和颜如静挖洞，还跳方块舞，因为孙悟空和承包了一系列的笑话。

两国之间的文化让真人秀“真实”到了极点。一栋别墅，60台摄像机，三位不同体质、不同需求的固定客人，七条健康塑造规则，60天的他律生活，挑战“万次”计划，让健身塑造更加科学健康。三位客人的训练已经过去了三周，他们的体重在第二次体检中有不同程度的减轻。然而，减肥最多的自信的钱峰和颜如静的分数却下降了，这让观众直观地看到了健康生活方式对重塑体重之外的身心的重要性。

在莲坑、杜海涛和颜如静，最耀眼的民族“枫树”幽灵动物疯狂地跳舞并虐待自己。剥他们的皮是一种极大的乐趣。

流动部落有固定的晨练时间。私人教师钱胜带着三位客人开放公园进行培训。钱峰努力站起来，甚至打了自己。全身拍打的力量让屏幕上的人感到疼痛。例如，鲍静直言不讳地说，“这是自我虐待。”拍打的动作让钱峰开启了迷人的模式。幽灵动物不仅表演了几秒钟的方块舞，成为全国最耀眼的“枫树”，还因为变成了孙悟空，被沈陈梦戏称为“展示自己的本色”。杜海涛去流动部落的时候，被钱峰骗了。冯戈同意与海涛合作，让沈陈梦大吃一惊，他转过身来，告诉了整个计划。他还告诉沈陈梦一起“欺负新人”，关掉空调，让海涛失去了帅气的机会。出于好奇，钱峰忍不住闯进了令人惊讶的健身房，努力工作了一个小时，并没有忘记去泡颜如静。危险中最好的朋友上网了。餐桌上昵称为“燕拳击、黄油枫树、沈姚曼”的友谊当场瓦解。

杜海涛申陈梦甜蜜选择窗帘吴亦凡海报引发情感危机

作为适合移动部落的一个例子，杜海涛声称激发每个人对运动的热情，但他被怀疑有“双重标准”。在耐心指导沈陈梦标准蹲姿的同时，他在他领导的“断腿”环节疯狂“报复”，导致钱峰脑缺氧。内部八人和外部八人坠入爱河并互相残杀，这太滑稽了。沈陈梦的高甜酱杜海涛经常洒糖。沈陈梦对冯哥说海涛健康又胖的说法不满意，男朋友急切的反驳说“这是个快乐的胖子”。体育激励促进了爱情的和谐升温。海涛的男朋友忙得不可开交，他不仅试图和沈陈梦一起出去挑选窗帘，还通过测量他的手臂大小来证明“男朋友手臂”的正确使用。爱的全部语言就像婚礼练习一样。晚餐时，巴特勒·卡斯帕将吴亦凡的海报还给沈陈梦，但这几乎引发了一场甜蜜的cp情感危机。海涛“猛攻玻璃”，质疑沈陈梦购买的手表和吴亦凡的手表一样。他还嫉妒地要求在朋友面前与吴亦凡开战。有趣而甜蜜的关系模式把观众变成了“柠檬精华”。

根据制作人之间的文化，整季节目将带领嘉宾和观众体验五种全球流行的健身方法(跑步、格斗、交叉运动、瑜伽和尊巴)，引导公众利用身体变化来风暴城市焦虑，点燃全民运动热情，影响更多人加入塑造心灵的旅程。

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