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万达娱乐手机版下载 - 孕期这4种“生理需求”,需要得到“释放”,忍着反而对胎儿不好

作者:殷汇新闻   日期:2020-01-08 17:08:02    阅读:478次

万达娱乐手机版下载 - 孕期这4种“生理需求”,需要得到“释放”,忍着反而对胎儿不好

万达娱乐手机版下载,怀胎十月,对所有的产妇来说都是一个枯燥且漫长的过程。肚子日渐增大,给自己的行动和生活都带来了很多不便,出门买衣服也只能选择宽松的产妇装,那些漂亮的紧身衣裙都跟自己无关。

因为怀孕期间需要静养保胎,很多女性基本都是怀孕后就开始辞职或是休产假在家保养。

由于孕后生活上的各种变化,很容易导致女人们性情暴躁,心情低落等不良情绪,这个时候作为女人的丈夫就要担起家庭责任,细心照料正在努力为你生儿育女的妻子。

以下是怀孕期间的产妇最容易产生的4个强烈的"生理需求",这些都是再平常不过的事情,但不少准妈妈担心会影响胎儿的发育,面对生理需求时强忍着,但这样做反而会给自己和胎儿造成伤害。

1、尿频

尿频是指一天当中上厕所的次数超过8次以上,当然这只是一个参考数据,这跟每个人的喝水量和运动量都有关系。

但是对孕妇来说,尿频的现象更为常见。只要一出去吃饭、逛街,每次都是着急地到处找厕所,搞得很多孕妈都不敢出门了。

尤其是怀孕的中后期,这种状况会更加明显,因为胎儿体积的不断增大,子宫压迫到了膀胱,导致产妇的膀胱容量变小,所以才会出现尿频的现象。

有些孕妇因为懒或是身体行动的不方便经常使自己憋尿,这样不仅会使膀胱机能衰弱,对胎儿也会造成不利影响。一旦引发尿路感染,严重的话还可能因为子宫的频繁收缩而导致早产或流产。

孕妇尿频是正常现象,一定要监督自己及时排出。另外产妇还要勤换内裤,保持隐私部位干净清洁,防止细菌感染,伤害到胎儿的健康。

2、便秘

伴随着怀孕,很多女性在孕早期会产生很多不适感,孕吐、食欲不振、便秘等等,但肚子里的胎儿又需要源源不断的能量补给,所以准妈妈们还是得努力多吃一些营养丰富的食物,可以采用少食多餐的方式。

因为胎儿体积变大从而影响到了妈妈的肠胃等功能,肠胃蠕动缓慢容易导致消化不良,也容易便秘。有的孕妇一天要上好几次厕所,但也并不是没有解决办法。适当的运动和水分的补充可以促进肠胃蠕动,帮助缓解便秘。多进食高纤维食物和水果蔬菜,对孕妇和宝宝的身体都有好处。

3、抑制情绪的发泄

孕期的女人一般神经都比较敏感,易怒易暴躁,每天都要忍受腰痛、耻骨痛、尿频、便秘等问题,而且看着自己的身材日渐走样,皮肤也越来越差,心情压抑也是在所难免的。

所以孕妈们要学会调节自己的情绪,心情焦躁时不要强忍着,多跟亲密的人沟通交流,出去外面走走散散心,偶尔给自己一些小奖励,美食、旅游、逛街等等,做自己喜欢做的事情能让自己的心情更加愉悦。

如果孕妇经常抑制自己情绪的发泄,在压力无法排解的情况下,孕妈的血流就会降低,不但影响到自己的身心健康,胎儿也可能会出现营养不足的情况。所以,在这艰辛的十个月里,家人们要多照顾孕妇的情绪,尽量包容体谅她们,为了女人也是为了孩子着想。

4、同房

在不少孕妈的观念里,孕期同房会对胎儿不利,所以怀孕期间不能行男女之事。一旦稍不注意可能导致孩子出现意外,所以一直强忍着生理需求,而事实上这样的做法对胎儿反而是适得其反的。

在怀孕后的前三个月胎儿是处于不稳定状态的,这个阶段以及后期临产的时候不宜行房,因为子宫的频繁收缩确实容易导致流产或者早产。

但是除了孕早期以外,其他时候想要满足生理需求还是可以的,但前提是要做好安全措施和清洁卫生工作。还要时刻关注准妈妈的状态,一有不适的感觉,就应该马上停止,一切以妈妈和孩子的安全为首要。

有些孕妇孕期因为孕激素的增长,会有这方面的需求,这时候也不必强忍,只要小心点就行。

如果作为孕妈的你,也遇到了以上几种“生理需求”时,不必强忍,顺应身体的需求,让自己过得更舒适些,也能为迎接宝宝的到来做更好的准备。




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