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青蛙彩网四不像 - 别再“拔苗助长”了,孩子的身高不仅靠遗传,这几个因素同样重要

作者:殷汇新闻   日期:2020-01-10 10:56:08    阅读:1679次

青蛙彩网四不像 - 别再“拔苗助长”了,孩子的身高不仅靠遗传,这几个因素同样重要

青蛙彩网四不像,每当在家庭聚会上,亲戚朋友很长时间没有见面,在一起总有许多话题,而孩子的身高就是家长们之间的话题中心。孩子们在一起玩耍,家长们总会把孩子的身高放在嘴边,“来来来,背靠背,看看你们两谁高”“呀,你家孩子今年个头窜了不少”,身高仿佛成了家长们非常重视的事情,毕竟孩子的身高影响今后的许多事情,谁都想自己家的孩子长个大高个,看起来很帅气。

许多家长也许觉得夫妻两的个子就不高,孩子的身高也不会高到哪去,还有的家长会听信一些保健品的宣传,给孩子吃各种补品,属于拔苗助长型。身高确实跟遗传有一定的关系,但是还有些因素也会影响孩子的身高,一起来看看是哪些?

一、睡眠

优质的睡眠跟孩子的成长发育有很大的关系,它不仅影响孩子的身高还跟孩子的身体素质有关,养成良好睡眠的人抵抗力高一些,不容易生病。

那么怎么才是优质的睡眠呢?

1)首先,要早点入睡,不要熬夜。

我身边就有一位朋友,两口子晚上总熬夜看电视,孩子也跟着他们熬夜,慢慢的,孩子晚上经常性的过了十二点睡觉,上学的时候也是这样,时间久了,他们发现,孩子比同龄人矮一截,反应力也不是很敏捷,这其实就跟他们没有让孩子养成早睡的习惯有关系。

2)其次,睡前不要在进食。

有些家长,尤其是爷爷奶奶,总害怕自己的宝贝孙子吃不饱,临睡前还让孩子在吃顿饭,他们觉得这样肚子不饿,睡的踏实。其实这是大错特错,晚上我们的肠胃也要休息,如果在进食,加重了肠胃的负担,容易造成积食,损伤脾胃,孩子晚上也容易闹觉。

3)最后,不要开小夜灯睡觉。

有时候家长怕晚上看不到孩子的状态,喜欢开着小夜灯睡觉,觉得这样孩子醒来了也不会害怕,其实不是这样,开着灯睡觉,容易影响孩子入睡的状态,另外还会阻碍生长激素的分泌,长期这样就会影响孩子的个头。

二、脾胃

平常多注意给孩子调理脾胃,多吃一些容易消化,对脾胃有好处的食物,胃不好晚上就容易闹腾,好的脾胃能够促进营养吸收,成长发育就有了好的后勤保障,个头自然就长上去了。

三、牛奶。

许多家长都会忽视这种食物,牛奶不仅能补钙,提高免疫力,还会拉高孩子的个头。

我有位外地的亲戚,两口子都是一米六的个头,孩子上初中,个子确超过了他们,像是大学生,他们两就说,孩子每天都喝桶奶,已经养成了这个习惯,可见牛奶在长个子这方面也功不可没啊。

每个孩子都是我们的宝贝,在他们成长发育的时期,家长一定要做好后勤保障工作,让孩子在一个良好的环境下成长,不为以后留下遗憾。




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